Conclusiones 

Prevenir las adicciones es un aspecto muy importante para mantener una vida saludable y evitar problemas a largo plazo.

Establecer límites Fija límites claros en cuanto al consumo de sustancias o a otras conductas adictivas. Aprende a decir "no" cuando te sientas presionado a participar en actividades que puedan ser perjudiciales.

Evita el consumo temprano si eres joven, evita el consumo de sustancias adictivas, ya que el cerebro está en desarrollo y es más vulnerable a los efectos negativos de las drogas.

Busca apoyo, si tienes antecedentes familiares de adicciones o sientes que tienes dificultades para controlar ciertos comportamientos, busca apoyo en grupos de apoyo o en profesionales de la salud mental.

Recuerda que cada persona es diferente, estas recomendaciones pueden ayudar a prevenir las adicciones y mantener una vida equilibrada y saludable. para ti y para todos lo demás.